Zirkeltraining
Dienstags
19:30 – 20:30 Uhr
Ponlach
Unser Zirkeltraining, ist ein vielseitiges und individuelles Ganzkörpertraining mit und ohne Geräten, bei dem verschiedene Übungen in der Gruppe nacheinander absolviert werden.
Ziel ist es, alle großen Muskelgruppen zu beanspruchen, also der Arme, des Schultergürtels, des Rückens, der Brust, des Bauches und der Beine.
Durch die kurzen Pausen zwischen den Übungen wird außerdem das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Anstatt alleine im Studio wird hier in der Gruppendynamik gemeinsam Sport betrieben.
Jessi
Jessi lebt für Sport und Bewegung und begeistert auch ihre Teilnehmer. Jeder so wie er/sie kann, damit auch jeder Spaß am Sport hat!