Indoor Cycling
Donnerstags
18:30 – 19:30 Uhr
Ponlach
Dieser Sport ist ein Ganzkörper- und Herzkreislauftraining, in dem in verschiedenen Pulsbereichen trainiert wird.
Trainiert wird in der Gruppe unter Anleitung unserer Trainer auf stationären Cycling-Fahräder.
Mittels Musik wird die Trittfrequenz, die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstands vorgegeben.
Einlass zur Einstellung der Fahrräder jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn.
Damaris
Mit individueller Musik wird jedes Training von Stephan und Damaris gestaltet. Egal ob Anfänger oder Radsport-Enthusiast, jeder wird sich bei ihr wohlfühlen.