Qigong
18 harmonische Übungen
Montags
19:15 – 20:15 Uhr
Ponlach
Qigong die 18 harmonischen Übungen.
Diese Übungen sind eine der modernen Formen
des bewegten Qigong.
Die sanften Bewegungen sind für Anfänger leicht zu erlernen und passen sich an die Übenden an.
Körper und Geist können sich dabei entspannen. Die fließenden Bewegungen verbessern die Vitalität, kräftigen die Muskeln und Gelenke. Sie dienen zur Anregung des Stoffwechsels, sowie zur Stärkung von Herz und Kreislauf.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Maria Friedlhuber
Die erfahrene Lehrerin wird Ihnen den Einstieg erleichtern und mit Ihrem ausgeglichenen und sympathischen Wesen Erfolgserlebnisse vermitteln.